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Studien haben gezeigt, dass ein erhhter Muskelcarnitingehalt die Fettverbrennung verbessert und eine hhere Ausdauerleistung begnstigt

Diabetes Care 44(2):321-5 2021 PMC8176204 Purnell JQ, Dewey EN, Laferrere B, Selzer F, Flum DR, Mitchell JE, Pomp A, Pories WJ, Inge T, Courcoulas A, Wolfe BM

Gawrys-Kopczynska, M., Konop, M., Maksymiuk, K., Kraszewska, K., Derzsi, L., Sozanski, K., Holyst, R., Pilz, M., Samborowska, E., Dobrowolski, L., Jaworska, K., Mogilnicka, I., & Ufnal, M

Mitra, P

A relative lack of l-carnitine leads to reduced fatty acid oxidation and triglyceride accumulation in the liver and supplementation with l-carnitine can improve mitochondrial function and metabolic flexibility