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Los cidos grasos de cadenas cortas y medianas pueden entrar en la mitocondria fcilmente, pero los de cadena larga deben unirse a la L- Carnitina para poder cruzar la membrana mitocondrial interna, siendo por tanto un transportador natural que favorece el paso de los cidos grasos al interior de la mitocondria

Informacin La carnitina juega un papel biolgico clave como transportadora de los cidos grasos involucrados en la produccin de energa

doza standard de l carnitina este intre 500 si 2000 mg pe zi sub forma de alimente sau suplimente , respectiv l carnitina lichida sau pastile Concluzie L carnitina este cunoscuta ca supliment arzator de grasimi si este consumata ca supliment alimentar de persoanele active care au antrenamente de minim 2-3 ori pe saptamana

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Eur Heart J 1994;15(10):1348-1352

Veganer haben in jeder Studie grundstzlich niedrige Cholesterinspiegel